Stres, zavodnik XXI veka

„Bože daj mi snage da prihvatim stvari koje ne mogu da promenim,

hrabrosti da promenim one koje mogu

i mudrosti da ih razlikujem“.

teolog Rajnar Nibur, 1934

 Stres je najveći zavodnik XXI veka, fatalna pojava na koju niko, u većoj ili manjoj meri, nije imun. Jednostavno, ne može se odoleti i ne podleći njegovom šarmu. Ili je to pre upornost s kojom se pojavljuje u našim životima. Mnogi ga ignorišu, guraju pod tepih, ali kao i u drugim slučajevima to nije mnogo mudar potez. Jer, stres je smrtni neprijatelj životne radosti. 

Svet u kome živimo suviše se brzo menja, a te promene je sve teže pratiti, pogotovu kada želimo da budemo savršeni u potpuno nesavršenim okolnostima. Projekcija savršenog reda i ličnog savršenstva (idealizacija), podržana moćnom infrastrukturom društvenih mreža i marketingom medija na kojima se svi prikazani kao srećni, uspešni, zadovoljni i nasmejani, u nepomirljivom je raskoraku sa okolnostima zahuktalog života ispunjenog realnim problemima i ozbiljnim izazovima za koje imamo sve manje vremena, razumevanja i pravih odgovora. Empatija i solidarnost su očiti gubitnici našeg vremena, iščezli su humor i samoironija. Samoobmana i narcisoidnost su zauzeli pijedestal. Rascepkani između ulepšanih slika i pogrešnih projekcija o sebi i svetu oko nas i realnih odgovora koje nam taj isti svet šalje podležemo toj napasti koju nazivamo stres.

Hane Lund (1946), osnovala je 1997. godine s Jergenom Lundom (1943), psihoterapeutom, psihologom i džez pijanistom, Kliniku za stres u Kopenhagenu koja se bavi otkrivanjem pojava koje izazivaju stres, simptomima (bes, potištenost, uvređenost, krivica, strah) i razlozima za njegovo nastajanje. Posle dugododišnjeg rada osmislili su sopstveni model rešavanja problema stresa. 

 Taj model pretočili su upravo u knjizi Stres koja je obogaćena serijom izvrsnih crteža koje su, prema zamislima autora, oblikovali dizajneri iz danske agencije Lifelines, Digital Vision, kao i velikim brojem grafikona i psiholoških testova.

Oblikovana kao zanimljiva, pouzdana i praktična knjiga o problemu s kojim se svakodnevno suočavamo, knjiga Stres govori o uzrocima i posledicama stresa. Autori, najpre otklanjaju zabludu da je svaki stres nepoželjan, te polaze od destikcije i problem razlažu na pozitivni i negativni stres.

Ako negativni stres uništava našu svakodnevicu, siromaši naše emocije i naše zadovoljstvo, naše radne sposobnosti i našu komunikaciju i vodi nas u dubine depresije, do sagorevanja, pozitivni stres je trenutak kada ispunjeni adrenalinom i uzbuđenjem zadobijamo neslućenu energiju, on motiviše i stimuliše na rad i uspeh. Bez tog pozitivnog stresa naš život bi tek bio siromašan i neispunjen, a mi prazni i bezvoljni, bez energije i ambicije, suštinske volje i životnog pokreta. Posebna draž knjige je čitav niz karakterističnih i interesantnih životnih priča koje su autori čuli u toku svog rada, te u tom smislu pruža praktične smernice kako se suprostaviti nemani, pošasti našeg doba.

Potom se Hane Lund i Jergen Lund usredsređuju na nekoliko ključnih pitanja:

Kako stres nastaje?

Kako možemo da sprečimo stres?

Šta treba da učinimo sa stresom?

Zašto ništa ne preduzimamo povodom stresa?

Autori na provokativan način pokušavaju da odgovore na pitanje zašto je stres postao najveći objedinjujući faktor svih ljudi danas na svetu. Knjiga o uzrocima i posledicama stresa pokazuje da stres nastaje zbog povećanog pritiska kojem smo neprekidno izloženi. 

Istovremeno, ova knjiga pokazuje da je taj pritisak sve veći i da je najčešća reakcija ljudi pod stresom pasivnost (nedelanje). Potreba za prevazilaženjem stresa zahteva aktivan otpor tom nesnošljivom uljezu, koji u suprotnom može izazvati različita oboljenja s kobnim ishodom. Najgori slučaj je onaj kada se stres dočeka kao zaslužena kazna. On zahteva lično preispitivanje i komunikaciju sa okruženjem. Život nije prisećanje i nije čekanje on je ovaj jedinstveni trenutak koji proživljavamo upravo sada. U skladu s našim sposobnostima, afinitetima,  talentima, senzibilitetima i iskustvom.  

Otuda autori knjige gotovo da apeluju na čitaoce: „Jeste li pod stresom? Onda učinite nešto tim povodom!“

Knjiga Stres doživela je više izdanja na danskom jeziku i prevedena je na skoro sve evropske jezike.

Stres, knjiga dvoje čuvenih danskih psihoterapeuta, Hane Lund i Jergena Lunda, objavljena je u izdanju Arhipelaga u prevodu Ivane Barić u ediciji Iskustva koja se bavi aktuelnim temama koje potresaju svakodnevnicu, a koje obično prate predrasude. Pre Stresa, u ovoj ediciji objavljene su knjige Grip dr Zorana Radovanović i Mobing Jelene Teodosijević.

Neki kažu da je čitanje knjiga, odlazak u bioskop, koncert, izložbu i pozorište, muzika i sport sjajna brana ovoj nepogodi. Pronađite svoj lek i uživajte u životu!